「マッチングに落ちたらどうしよう…」「アンマッチって実際どのくらいの確率であるの？」と不安に思っていませんか？実は近年、医学部の定員増加や競争激化により、10人に1人以上がアンマッチになる時代になっています。
今回は、そんな医学生の皆さんに向けて、研修医マッチングでアンマッチを避けるための具体的な対策方法について解説します。前半ではアンマッチの実態と原因を、後半では先輩のリアルな体験談から学ぶ効果的な対策法を紹介していきます。
日本初のマッチング対策専門サイトTellmeduが、アンマッチした先輩たちの声を基に分析した内容をお届けします。この記事を最後まで読めば、マッチング対策の盲点がわかり、理想の病院に合格できる確率が高まります。
不安な気持ちを抱えている方も、これからマッチング対策を始める方も、ぜひ参考にしてみてくださいね！
マッチングにおけるアンマッチの実態と現状
まず初めに、研修医マッチングでのアンマッチの実態について知っておきましょう。
アンマッチの割合は年々増加している
近年のデータを見ると、マッチングでアンマッチになる医学生の割合は年々増加しています。2024年のマッチング参加者10,136名のうち、なんと1,074名（約10.6%）がアンマッチという結果に。2014年には6.5%だったアンマッチ率が、約10年で1.5倍以上に増加しているのです。
つまり、現在では約10人に1人がアンマッチになっている計算です。決して「自分は大丈夫」と油断できない状況なのです。
アンマッチの主な原因とは
アンマッチになる原因はいくつかありますが、主に以下の3つが挙げられます。
1. 高倍率病院だけを選んでいる
- 人気のある都市部の病院は倍率が5倍以上、中には10〜20倍になることも。そのような狭き門を突破するのは容易ではありません。
2. 希望順位登録数が少ない
- 「ここしか行きたくない」という気持ちは素晴らしいですが、希望順位登録数が少ないとアンマッチのリスクが高まります。
3. 自己アピールが不十分
- 履歴書の書き方や面接での受け答えが不十分だと、病院側に自分の魅力が伝わりません。
アンマッチを避けるためには、これらの原因を理解し、対策を練ることが重要です。
第一希望でのマッチ率も低下傾向に
マッチング参加者が第一希望の病院にマッチする割合も年々低下しています。2014年には81.7%だった第一希望マッチ率が、2024年には62.5%まで減少。つまり、約4割の医学生が第一希望以外の病院でマッチしているのです。
これは競争の激化を示すと同時に、複数の選択肢を持っておくことの重要性を表しています。
アンマッチした先輩のリアルな体験から学ぶ
実際にアンマッチを経験した先輩の体験談から、具体的な教訓を学んでいきましょう。
「自分は大丈夫」という思い込みが危険
A大学の先輩は、5病院を受験してすべてアンマッチという結果に。その先輩は「自分は流石にアンマッチにはならないだろう」と考えていたそうです。
「各病院で成績上位5%に入っていて、部活や研究実績も十分にあったのに、なぜか全部アンマッチでした。後から分かったのは、希望した病院がすべて倍率10倍以上の超人気病院だったこと。もっと現実的な選択をすべきでした」
この経験から、どんなに優秀でも高倍率の病院ばかり選ぶのはリスクが高いということが分かります。
面接対策の盲点
アンマッチしたB先輩が気づいた面接対策の盲点も見逃せません。
「私は自分のアピールや頑張ってきたことをしっかり伝えようと準備していたのに、実際の面接では『チーム医療で大切なことは何か』『困難な状況でどう対応するか』など、人間性や価値観を問う質問が多かったです。私の性格や人となりを知ろうとしてくることに気づき、対策不足を痛感しました」
病院側は一緒に働ける人材かどうかを見極めようとしています。スキルや知識だけでなく、人間性や協調性もアピールできるよう準備しましょう。
出身大学の影響は無視できない
「大学はバラバラです」とほとんどの病院で言われるものの、実際にはそうでないケースも多いようです。C先輩は次のように語っています。
「私の受験した病院は『出身大学に偏りはない』と言われていましたが、マッチ結果を見ると旧帝大や一都三県の国立大出身者しかいませんでした。自分の出身大学が病院とどのような関係性にあるのか、事前にリサーチすべきでした」
出身大学が合否に影響することは否定できない現実です。そのため、自大学の関連病院も選択肢に入れるなど、戦略的な病院選びが重要になります。
アンマッチを避けるための具体的な対策法
では具体的に、アンマッチを避けるためにはどのような対策をすればよいのでしょうか。
希望順位登録は戦略的に行う
希望順位登録は慎重かつ戦略的に行いましょう。
1. 第一希望を複数用意する
- 行きたい病院を3つほど見つけ、その中で僅かな優劣をつける方法がおすすめです。どこにマッチしても満足できる選択肢を持っておくことが重要です。
2. 倍率のバランスを考える
- すべて高倍率の病院ばかりを選ぶのではなく、比較的マッチングしやすい病院も含めましょう。特に自大学の関連病院は有利に働くことが多いです。
3. 十分な数の病院を登録する
- 2024年の平均希望順位登録数は4.62プログラム。最低でも5つ以上のプログラムを登録することをおすすめします。
第一希望の病院だけに絞ったら、万が一落ちた時の保険がありません。希望順位を複数登録することで、アンマッチリスクを大幅に減らせます。特に出身大学の関連病院を入れておくと安心です。
病院見学は効果的に活用する
病院見学は単なる情報収集だけでなく、病院側にアピールする絶好の機会です。
1. 早めに行動する
- 4年生の後半から5年生にかけて見学を始めるのが理想的です。見学回数を重視する病院もあるので、早めの行動が有利に働きます。
2. 質問を準備しておく
- 「研修医の一日のスケジュールは？」「どんな症例を経験できますか？」など具体的な質問を用意しましょう。質問内容で意欲や熱意が伝わります。
3. 見学後のお礼メールを忘れない
- 見学後は必ずお礼メールを送りましょう。この小さな気遣いが好印象につながります。
病院見学では身だしなみと態度が非常に重要です。研修医に放置されがちな見学生は、無意識にマイナス評価されているかもしれません。
面接対策は内容と形式の両面から
面接はマッチングの合否を大きく左右します。対策は万全に行いましょう。
1. 想定質問への回答を準備する
- 「志望動機」「医師を目指した理由」だけでなく、「チーム医療で大切なこと」「困難に直面したときの対応」など、人間性を問う質問への回答も準備します。
2. 面接練習は友人と協力して
- 友人と面接官役とを交代しながら練習することで、客観的なフィードバックが得られます。
Tellmeduの「マッチング完全対策パック」では580問を超える想定質問集や面接シミュレーション動画を提供しているので、ぜひ参考にしてくださいね。
アンマッチになったときの対応法
万が一アンマッチになってしまった場合の対応法も知っておきましょう。
2次募集は早い者勝ち
アンマッチになった場合、すぐに2次募集へ応募する必要があります。
1. 切り替えの早さが重要
- 悔しい気持ちや不安に押しつぶされず、素早く次の行動に移りましょう。2次募集は早い者勝ちの側面があります。
2. 情報収集を徹底する
- マッチング協議会のホームページや各種情報サイトで空席情報を収集しましょう。
3. 複数の病院に応募する
- 2次募集でも複数の病院に応募しておくことで、選択肢を増やしましょう。
Tellmeduの「マッチング完全対策パック」では2次募集の効果的な対策方法を詳しく解説しています。
妥協すべき点と譲れない点を明確にする
2次募集では、すべての条件にこだわるのではなく、優先順位をつけることが大切です。
1. 地域や病院の規模は柔軟に
- 「都心の大病院」など立地条件にこだわりすぎると、選択肢が狭まります。地方の病院では給与水準が高いなどのメリットもあります。
2. 基本的な研修内容は譲らない
- 一方で、将来の専門にかかわる研修内容など、キャリア形成に直結する部分は譲らないようにしましょう。
3. 生活環境とのバランスを考える
- パートナーがいる場合は、一緒に住む場所や通勤時間なども考慮に入れた選択をしましょう。
「最初は考えもしなかった地方の病院でしたが、研修内容の充実度や指導医の熱心さを知り、2次募集で応募しました。結果的に充実した研修生活を送れています」という声もあります。
まとめ：アンマッチを避けるために今からできること
最後に、アンマッチを避けるために今からできることをまとめます。
早めの情報収集と準備が鍵
1. 4〜5年生の段階から病院見学を始める
- 早めに行動することで、多くの病院を比較検討できます。また病院側にも熱意が伝わりやすくなります。
2. 自己分析を深める
- 自分の強みや弱み、価値観を理解し、自分に合った病院選びをしましょう。自己PRも具体的かつ説得力のあるものになります。
3. 現役研修医から情報を得る
- 実際に働いている研修医の生の声は、とても貴重な情報源です。積極的にコミュニケーションを取りましょう。
国家試験対策と両立させるコツ
マッチング対策と国家試験対策を両立させるのは容易ではありませんが、計画的に進めることで可能になります。
1. マッチング関連の予定を早めに決める
- 病院見学や試験の日程を早めに決め、国試勉強の計画に組み込みましょう。
2. 効率的な情報収集を心がける
- Tellmeduの「マッチング完全対策パック」のような、効率よく情報が得られる資料を活用しましょう。短時間で必要な情報を効率的に収集できます。
3. 友人との情報共有を活用する
- 友人同士で病院情報を共有し、効率よく情報収集を進めましょう。
心構えも大切に
最後に、マッチング対策を進める上での心構えも大切です。
1. 自信を持ちつつも謙虚に
- 自分の強みに自信を持ちつつも、競争の厳しさを理解し謙虚な姿勢で臨みましょう。
2. 柔軟な考え方を持つ
- 「この病院でなければダメ」という固定観念にとらわれず、様々な可能性を探りましょう。
3. ポジティブな姿勢を忘れない
- どんな病院でも学ぶ姿勢次第で成長できます。前向きな気持ちを大切にしましょう。
「アンマッチは決して能力不足を意味するものではありません。競争率の高い状況下では、戦略的な対策が必要なのです。十分な準備と柔軟な姿勢で臨めば、理想の研修先に近づくことができます」
マッチング対策は時間と労力がかかりますが、将来の医師としてのキャリアの第一歩です。Tellmeduの「マッチング完全対策パック」を活用して、効率よく対策を進めていきましょう！
