「研修医マッチングってどんな仕組み？」「制度の流れがイマイチわからない…」と悩んでいませんか？
今回は、そんなマッチング制度について知りたい医学生のために、研修医マッチングの仕組みやシステム、具体的な流れをわかりやすく解説します！前半ではマッチング制度の基本、後半では実際の流れやポイントについて詳しく説明していきますよ♪
日本初の研修医マッチング対策専門サイトTellmeduが、初めてマッチングに挑戦する医学生向けに情報を提供します。この記事を最後まで読めば、マッチングの仕組みが理解でき、効率的に準備を進められるようになりますよ。これから研修先を探す予定の方は、ぜひ参考にしてくださいね！
研修医マッチングとは？基本の仕組みを解説
マッチングの基本概念と目的
研修医マッチングとは、医師免許を得てこれから臨床研修を受ける医学生と、研修医を受け入れる病院とをマッチングさせるシステムです。簡単に言うと、医学生の「就職活動」のようなものですね。
このシステムが生まれた理由は、公平に研修先を決めるためです。以前は、大学医局の力関係や個人的なコネクションで研修先が決まることが多く、学生たちは自分の希望よりも上からの指示で進路が決まってしまうことがありました。でも今は、学生自身が希望する病院を選べるようになったんです！
例えば、あなたが希望する病院A・B・Cがあって、それぞれの病院も「採用したい学生」のリストを作ります。そして一定のルールに従って、お互いの希望を最大限尊重するような組み合わせをコンピュータが決定するんです。
このマッチングシステムは医学生にとって有利な仕組みになっています。なぜなら、学生が自分の希望順位を正直に登録することで、最も良い結果が得られるように設計されているからです。
マッチング参加資格と登録方法
研修医マッチングに参加できるのは、次のような人たちです：
- 医学部6年生で医師国家試験を受験予定の人
- 医学部既卒者で医師免許を持っていない人
- 平成16年4月以降に医師免許を取得し、現行制度による臨床研修を中断・修了したことがない人
参加登録は例年6月初旬から始まります。大学から配布される「参加登録用ID・パスワード」を使って、マッチング協議会のウェブサイトで登録手続きを行います。登録締切は7月末頃なので、必ず期限内に手続きを完了させましょう！
私も初めて登録したときは「大事な登録を忘れたらどうしよう…」とドキドキしましたが、実際の登録手続きはそれほど複雑ではありません。ただし、登録締切に遅れると2次募集でしか研修先を探せなくなるので、カレンダーにメモしておくなど忘れないような工夫をしておくといいですよ。
登録料は学生側には発生しないので安心してください。病院側が手数料を支払う仕組みになっています。
マッチングに参加する病院の種類
マッチングに参加する病院は主に2種類あります：「大学病院」と「市中病院（臨床研修病院）」です。
大学病院は研究や教育に力を入れていて、専門的な疾患の診療を行うことが多いです。最新の医療に触れる機会が多く、後期研修につながりやすいというメリットがあります。一方で、市中病院は一般的な疾患の診療を多く行い、common diseaseをたくさん経験できるのが特徴です。
2023年のデータによると、マッチングに参加した病院数は約1,000施設、募集定員は約10,800人でした。でも実際に参加した医学生は約10,200人で、うち約9,000人がマッチに成功しました。
実は病院によって研修内容や雰囲気はかなり異なります。Tellmeduの「マッチング完全対策パック」では、病院ごとの特徴を比較できるスプレッドシートやワークシートを提供しているので、自分に合った病院選びの参考にできますよ。
マッチングの流れとスケジュール
年間スケジュールの概要
研修医マッチングは1年かけて進む大切なプロセスです。全体のスケジュールを把握して計画的に進めましょう！
まず6月初旬にマッチング参加登録が始まります。これはマッチングに参加するための最初のステップで、7月末の締切までに必ず登録を完了させる必要があります。登録が終わると、いよいよ本格的な病院探しの季節の到来です！
8月～9月は多くの病院で採用試験が行われます。試験内容は病院によって異なりますが、筆記試験・小論文・面接などが一般的です。この時期は大学の実習と重なることも多いので、スケジュール管理が重要になってきます。
9月中旬には希望順位登録が始まり、10月上旬が最終締切となります。この間に9月下旬には「中間公表」があり、各プログラムの第一希望者数が公開されます。この情報を参考に最終的な希望順位を決定することができますよ。
最後に10月下旬にマッチング結果が発表され、晴れて研修先が決定します！マッチングに失敗した場合は、2次募集に参加することになります。
病院見学から希望順位登録まで
実際のマッチングプロセスは、大きく「病院見学」→「採用試験」→「希望順位登録」という流れで進みます。
①病院見学 まずは気になる病院を見学しましょう！見学は4～5年生のうちから始めるのがおすすめです。実際に病院の雰囲気を感じ、働いている研修医の様子を見ることは、ミスマッチを防ぐ重要な機会です。
見学申し込みは病院のホームページから方法を確認し、メールや電話で連絡します。時期によっては混雑するので、余裕をもって申し込みましょう。見学当日は遅刻厳禁、白衣や聴診器などの必要な持ち物も忘れずに！
②採用試験 見学を終えて受験したい病院が決まったら、採用試験に向けて準備を始めます。病院によって試験内容は異なりますが、筆記試験・小論文・面接などが一般的です。
面接では「志望動機」「自己PR」「医師を志した理由」などがよく聞かれます。自分の言葉で誠実に答えられるよう、準備しておきましょう。
③希望順位登録 試験を受けた病院の中から、自分が研修を受けたいと思う病院を順位付けして登録します。この際に大切なのは、「本当に行きたい順」に正直に登録することです。
「この人気病院は競争率が高いから2番目にしよう」などと考える必要はありません。マッチングのアルゴリズムは学生側に有利な設計になっているので、自分の本当の希望順に登録するのが最も良い結果につながります。
私の先輩は「人気病院だから無理だろう」と思っていた病院を思い切って第一希望にしたところ、無事にマッチしたそうです。自分の希望を大切にしてくださいね！
最終結果の確認と2次募集について
10月下旬にマッチング結果が発表されます。発表はマッチング協議会のウェブサイトで確認できます。結果を確認したら、マッチした病院にはすぐにお礼のメールを送りましょう。
マッチング結果には3つのパターンがあります：
- 第一希望の病院にマッチした（約6割の学生）
- 第二希望以下の病院にマッチした（約3割の学生）
- どの病院にもマッチしなかった（アンマッチ・約1割の学生）
もしアンマッチになってしまった場合は、2次募集に参加することになります。2次募集は1次募集とは異なり、マッチングではなく病院ごとの個別採用となります。
2次募集情報はマッチング協議会のホームページで公開されるほか、各病院のホームページでも確認できます。応募はマッチング協議会を通さず、直接病院に連絡して応募します。
私の知り合いにもアンマッチになってしまった人がいましたが、すぐに気持ちを切り替えて2次募集に応募し、結果的には非常に満足できる病院で研修することができました。マッチングの結果に一喜一憂せず、前向きに対応することが大切です！
マッチングシステムのアルゴリズム解説
マッチングの仕組みとアルゴリズム
マッチングのアルゴリズムは、学生と病院の希望を最大限尊重するように設計されています。具体的にどのような流れで決まるのか見ていきましょう！
まず、学生と病院はそれぞれ希望順位表を提出します。学生は「行きたい病院」を順番に、病院は「採用したい学生」を順番にリストアップします。そして、コンピュータがこれらの希望順位表をもとに、以下のステップでマッチングを行います：
- 各学生の第一希望の病院に仮マッチングさせる
- 定員以上の学生が希望した病院では、病院の希望順位が高い学生から定員分だけ仮マッチングさせる
- 仮マッチングできなかった学生は、その次の希望病院で再度マッチングを試みる
- すべての学生がマッチングするか、希望病院がなくなるまでこのプロセスを繰り返す
このアルゴリズムの特徴は「学生優先」であること。学生が本当に行きたい順番で希望を出すと、最も良い結果につながります。「人気病院は倍率が高いから」などと考えて、戦略的に順位を変える必要はないんですよ！
あるとき友人が「この人気病院は無理だろうから、第二希望にしよう」と言っていたので「正直に希望を出すのがベスト」とアドバイスしたところ、第一希望で見事マッチできたことがありました。マッチングは正直な希望が報われる仕組みなんです。
希望順位の正しい考え方
希望順位を登録する際に最も大切なのは、「自分が本当に行きたい順番」で登録することです。これがマッチングでの最適な戦略です。
よくある誤解として、「人気病院は倍率が高いからもっと現実的な選択をすべき」というものがありますが、これは正しくありません。なぜなら、マッチングのアルゴリズムは「学生優先」で設計されており、学生が本当に希望する順番で登録した場合に最も良い結果になるからです。
例えば、A病院を本当は一番希望しているのに「競争率が高そうだから」と第二希望にしてB病院を第一希望にすると、B病院にマッチしてしまい、実はA病院に行けたかもしれないチャンスを逃してしまうことになります。
また、希望順位には「絶対に行きたくない病院」は含めないことも重要です。登録した病院には必ずマッチングする可能性があるため、研修を受けたくない病院は登録しないようにしましょう。
希望順位登録の最大のポイントは以下の3つです：
- 本当に行きたい順番で正直に登録する
- 戦略的な順位付けは避ける
- 行きたくない病院は登録しない
Tellmeduの「マッチング完全対策パック」では、こうしたマッチングの仕組みやコツについて詳しく解説しています。戦略的な病院選びのポイントも盛り込まれているので、ぜひ参考にしてくださいね！
マッチング結果の見方と傾向
マッチング結果には、毎年いくつかの傾向が見られます。過去のデータを参考に、全体像を把握しておきましょう。
最近のマッチング結果を見ると、約6割の学生が第一希望にマッチしています。第二希望以下になると約3割、そしてアンマッチ（どの病院にもマッチしなかった）は約1割です。この割合は年々変化しており、特に第一希望へのマッチ率は徐々に下がる傾向にあります。
また、地域によってマッチングの難易度は大きく異なります。一般的に東京・大阪などの大都市圏は人気が高く競争が激しいですが、地方は比較的マッチしやすい傾向があります。ただし地方でも人気の高い病院は高倍率になることがあるので注意が必要です。
病院のタイプ別に見ると、市中病院のほうが大学病院よりも充足率（マッチ者数÷募集定員）が高い傾向があります。市中病院の平均充足率は約90%、大学病院は約75%となっています。
多くの学生は3～5つの病院を希望順位に登録しますが、登録数が多いほどマッチする確率は高まります。特に人気の高い病院を希望する場合は、万が一に備えて複数の病院を登録しておくと安心です。
以下に2023年のマッチング結果の数値をまとめました：
- 第一希望マッチ率：約64%
- 第二希望以下マッチ率：約36%
- アンマッチ率：約12%
- 市中病院充足率：約89%
- 大学病院充足率：約77%
マッチング成功のための準備と対策
効果的な病院見学のポイント
病院見学は、実際の雰囲気や研修内容を知る絶好の機会です。効果的な見学のためには、以下のポイントを押さえておきましょう！
まず、見学前の準備が大切です。病院のホームページで基本情報をチェックし、質問したいことをメモしておきましょう。病床数や診療科、研修プログラムの特徴などの基本情報は事前に把握しておくと、より深い質問ができますよ。
見学当日は以下の点に注目して観察してみましょう：
- 研修医の表情や雰囲気（疲れ切っていないか？イキイキしているか？）
- 上級医と研修医の関係性（質問しやすい環境か？）
- コメディカルスタッフの対応（チーム医療がうまく機能しているか？）
- 研修医室の様子（勉強環境は整っているか？）
- 食堂・売店などの施設（生活面でのサポートは十分か？）
見学中には積極的に質問することも大切です。研修医に直接聞くことで、ホームページには載っていない生の情報が得られます。例えば「当直の実態」「休日の取りやすさ」「研修医の負担」などのリアルな情報は、実際に働いている研修医からのほうが正確に聞けます。
見学後のお礼メールも忘れずに！見学当日か翌日には、対応してくれた方々へのお礼メールを送りましょう。これも病院との良好な関係構築に役立ちます。
「ある病院の見学に行ったとき、研修医の先生がランチタイムにわざわざ学食に連れて行ってくれて、リアルな話をたくさん聞かせてくれたんです。公式情報だけでは知れない病院の雰囲気を知ることができて、最終的な病院選びにとても役立ちました」と先輩が話していました。
Tellmeduの「マッチング完全対策パック」には、病院見学でチェックするポイントや質問リストも含まれているので、見学前の準備に活用できますよ！
採用試験の種類と攻略法
病院ごとに採用試験の内容は異なりますが、一般的には「筆記試験」「小論文」「面接」の3種類が主流です。それぞれの特徴と対策をご紹介します！
①筆記試験 筆記試験では医学知識が問われますが、その形式は病院によって様々です。国試の過去問形式、基礎医学を含む広範な知識を問う問題、英語の問題など、病院の特色が出ます。
対策としては：
- 情報収集が最重要！先輩や病院見学時に試験内容を聞いておく
- 国試対策の勉強と並行して行うことで効率的に準備できる
- 英語が出題される場合は、医学英語や論文に慣れておく
②小論文 小論文では、医療に関するテーマについての考えを問われることが多いです。「チーム医療について」「医師のプロフェッショナリズム」「高齢化社会における医療」などがよく出題されます。
対策としては：
- 基本的な小論文の書き方（序論・本論・結論）を理解する
- 医療ニュースに常にアンテナを張っておく
- 事前に複数のテーマで練習しておく
③面接 面接は最も重視される採用試験です。個人面接や集団面接、グループディスカッションなど、形式は様々です。
対策としては：
- 志望動機を自分の言葉で説明できるようにする
- 自己PRは具体的なエピソードを交えて準備する
- 身だしなみとマナーを整える（第一印象が重要）
- 落ち着いて話すことを意識する
採用試験の準備には時間がかかるので、早めに対策を始めることをおすすめします。特に人気病院では高いレベルの試験が課されることも多いので、入念な準備が必要です。
「私の受けた病院では、英語の筆記試験と集団面接があったんですが、英語の勉強は日頃から海外の論文を読む習慣をつけていたことが役立ちました。面接は友達と模擬練習をしていたので、本番でも落ち着いて答えられました」という先輩の声もありました。
Tellmeduの「マッチング完全対策パック」には、580問を超える面接の想定質問集や面接シミュレーション動画も含まれているので、面接対策にピッタリですよ！
自己PR・志望動機の効果的な伝え方
採用試験の面接で必ず聞かれるのが「自己PR」と「志望動機」です。この2つは事前にしっかり準備しておくことで、印象的なアピールができます！
自己PRのポイント 自己PRでは、あなたの強みをアピールしつつ、それが研修医としてどう活かせるかを伝えることが重要です。
効果的な自己PRの構成は：
- 自分の強み（コミュニケーション力、粘り強さなど）
- その強みを示す具体的なエピソード
- 研修医としてその強みをどう活かせるか
例えば「私は困難にぶつかっても諦めない粘り強さが強みです。大学のヨット部で、最初は全く成果が出なかったものの、練習方法を工夫して最終的に全国大会出場を果たしました。この経験から得た粘り強さとチームワークを研修でも活かし、困難な症例にも粘り強く取り組む研修医になりたいと考えています」というように具体的に伝えましょう。
志望動機のポイント 志望動機では、なぜその病院を選んだのかを説得力を持って伝えることが大切です。
効果的な志望動機の構成は：
- その病院のどんな点に魅力を感じたか
- 病院見学で実際に感じたこと
- その病院で自分が何を学び、どう成長したいか
「貴院の充実した救急医療体制と研修医への手厚い指導体制に魅力を感じています。実際に見学させていただいた際、研修医の先生が上級医の先生に質問しやすい環境で生き生きと働かれている姿が印象的でした。私も貴院で救急医療のスキルを磨きながら、チーム医療の一員として成長したいと考えています」といった具体的な内容にしましょう。
自己PRも志望動機も、「ありきたりな内容」や「どこの病院にも使えるような内容」は避け、その病院ならではの魅力と自分の強みを結びつけることが重要です。
Tellmeduの「マッチング完全対策パック」には、自己PR・志望動機作成のためのワークシートが含まれているので、オリジナリティのある内容を作成する際に役立ちますよ！私も実際に使ってみましたが、自分の強みや志望理由が整理できて、面接本番でも自信を持って話すことができました♪
マッチング後の流れと国試対策
マッチング成功後にすべきこと
マッチングで希望の病院が決まったら、すぐに以下のアクションを取りましょう！
①お礼の連絡 まずは病院にお礼のメールを送りましょう。「マッチング結果を確認し、貴院での研修ができることを大変嬉しく思います。卒業試験・国家試験に合格できるよう精一杯努力します」といった内容を伝えましょう。この一報は病院側も待っているので、できるだけ早く連絡することが大切です。
②必要書類の提出 マッチング後、病院から必要書類が送られてくることがあります。卒業試験や国試で忙しい時期ですが、期限内に必ず提出しましょう。書類の扱いは社会人としてのマナーの第一歩です。
③引越し準備 実家から離れた病院にマッチした場合は、引越しの準備も始めましょう。病院から寮や住宅情報が提供されることもありますが、自分で探す場合は早めに動き出すことをおすすめします。特に人気エリアでは良い物件がすぐに埋まってしまうからです。
④卒業試験・国試対策に集中 マッチングが終わっても油断は禁物！最大の関門である卒業試験と国家試験が待っています。「マッチングが終わって一安心」と気が緩んでしまう人もいますが、ここからが本当の勝負です。国試に落ちるとせっかくマッチした病院で研修できなくなってしまうので、最後まで気を引き締めましょう。
「第一希望の病院にマッチできて舞い上がってしまい、しばらく勉強のペースが落ちてしまいました。でも先輩から『マッチしても国試に落ちたら意味がない』と言われて、そこからまた必死に勉強しました」という話もよく聞きます。マッチングはゴールではなく、医師としてのスタートラインに立つための通過点に過ぎません。
Tellmeduの「マッチング完全対策パック」には、国試と卒試の両立方法についても記載されているので、時間管理に困っている方はぜひ参考にしてくださいね！
アンマッチになった場合の対処法
マッチングでどの病院にもマッチしなかった場合（アンマッチ）は、焦らずにすぐ行動することが大切です。2次募集でも素晴らしい研修先が見つかる可能性は十分にあります！
①気持ちの切り替え アンマッチになると落ち込んでしまうのは当然です。でも、長く落ち込んでいる暇はありません。「これも何かの縁」と前向きに捉え、すぐに次のステップへ移りましょう。卒試や国試も控えていますから、メンタルの管理は特に重要です。
②2次募集情報の収集 マッチング協議会のホームページでは、1次募集で定員に満たなかった病院の情報（2次募集情報）が公開されます。これをチェックして、応募可能な病院をリストアップしましょう。
2次募集の病院を選ぶ際のポイントは：
- 募集人数（多いほど採用される可能性が高い）
- 地域（遠方でも検討する余地があるか）
- 研修内容（自分の希望に合っているか）
③直接病院に連絡 2次募集では、マッチング協議会を通さず、直接病院に連絡して応募します。メールか電話で「2次募集について問い合わせたい」と連絡し、応募方法や必要書類を確認しましょう。
④再度の採用試験対策 2次募集でも採用試験があるため、面接対策や小論文対策をもう一度見直しましょう。1次募集の面接で話した内容を振り返り、改善点があれば修正しておきましょう。特に「なぜアンマッチになったと思うか」という質問に答えられるよう準備しておくことも大切です。
⑤複数の病院に応募 2次募集では1度に複数の病院を受けることができます。選択肢を広げるために、興味のある病院には積極的に応募しましょう。ただし、あまりにも多くの病院に応募すると準備が大変になるので、3〜5病院程度が現実的です。
「私はアンマッチになってしまいましたが、すぐに2次募集の情報を集めて行動したところ、結果的には自分に合った素晴らしい病院で研修することができました。実は今の方が最初の希望よりも環境が良かったんです！」という先輩の声もあります。アンマッチは挫折ではなく、新たな可能性への扉が開いたと考えることも大切ですよ。
国家試験との両立方法
マッチングと国家試験の勉強を両立させるのは大変ですが、計画的に進めれば十分可能です！ここでは効率よく両立するためのコツをご紹介します。
①スケジュール管理の徹底 年間スケジュールを作成し、マッチング関連の予定（病院見学、採用試験など）と国試勉強の時間を明確に区分けしましょう。手帳やスマホのカレンダーアプリを活用すると便利です。
例えば夏休みは病院見学のハイシーズンですが、見学の合間に勉強時間を確保することも忘れないでください。「午前は見学、午後は3時間勉強」などと具体的に計画を立てると良いでしょう。
②効率的な勉強法の採用 限られた時間で効率よく勉強するために、以下のポイントを意識しましょう：
- 通学時間や移動時間を有効活用する（音声教材、単語帳など）
- 隙間時間に暗記カードを見直す
- 勉強内容と採用試験対策を連動させる（国試勉強が筆記試験対策にもなる）
③優先順位の明確化 すべてを完璧にこなすのは難しいので、優先順位をつけることが大切です。特に時間が限られている場合は：
- 第一希望の病院の採用試験前はその対策に集中
- 試験後はすぐに国試勉強に戻る
- 平日は国試、週末はマッチング、といった区分けも有効
④体調管理の徹底 忙しい時期こそ、体調管理が重要です。十分な睡眠、バランスの良い食事、適度な運動を心がけましょう。体調を崩してしまうと両方に影響するので注意が必要です。
「私は朝型に生活リズムを変えて、朝の3時間を国試勉強、昼間は大学の実習、夕方以降にマッチング対策という形で時間を区切りました。これで効率よく両立できました！」という先輩の経験談もあります。
Tellmeduの「マッチング完全対策パック」には、国試と卒試の両立方法や時間管理のコツも含まれているので、苦手な範囲を効率的に学習する方法も参考にできますよ！
まとめ：研修医マッチングを成功させるために
重要ポイントの再確認
ここまで研修医マッチングについて詳しく解説してきましたが、最後に重要ポイントをおさらいしておきましょう！
①基本を理解する マッチングとは、医学生と研修病院のお互いの希望を最大限尊重して組み合わせを決定するシステムです。学生側に有利な仕組みなので、本当の希望順位を正直に登録するのがベストです。
②早めの準備が鍵 マッチング成功の秘訣は早めの準備です。4〜5年生のうちから病院見学を始め、情報収集を行いましょう。特に人気病院を目指す場合は、早めの対策が重要です。
③希望順位は正直に 希望順位の登録では、「本当に行きたい順番」で登録することが最も良い結果につながります。倍率を考慮して戦略的に順位を変える必要はありません。
④見学・試験対策を徹底 病院見学では積極的に質問し、研修環境を具体的にイメージしましょう。採用試験では面接対策（自己PR・志望動機）を特に入念に準備しておくことが大切です。
⑤両立の工夫を マッチングと国試勉強の両立は、スケジュール管理と優先順位の明確化がポイントです。時間配分を工夫して、どちらも疎かにしないよう心がけましょう。
これらのポイントを押さえておけば、マッチングを乗り切ることができるはずです！私たちTellmeduは、医学生のみなさんのマッチング成功を心から応援しています。
ステップバイステップの行動計画
最後に、学年別のマッチング対策行動計画をご紹介します。この計画に沿って準備を進めれば、効率的にマッチング対策ができますよ！
4年生
- マッチングについての基本情報を収集する
- 長期休暇を利用して数カ所の病院見学を体験する
- 自分が研修医として重視したい条件を考え始める
5年生 前半
- 病院説明会に参加して情報収集
- 長期休暇を利用して病院見学（5〜10カ所程度）
- 自己分析をして強みや志望動機を考える
5年生 後半
- 見学した病院の中から候補を絞っていく
- 履歴書・志望動機の準備を始める
- 面接対策・小論文対策の練習を始める
6年生 前半
- マッチング参加登録（6月初旬〜7月末）
- 最終的な病院候補を決定し、採用試験を受ける
- 希望順位登録（9月中旬〜10月上旬）
6年生 後半
- マッチング結果発表（10月下旬）
- マッチした病院へのお礼・必要書類の提出
- 国試・卒試対策に集中
各ステップで何をすべきかが明確になっていると、計画的に進められます。自分の進行状況と照らし合わせながら、一つずつクリアしていきましょう！
「私は5年生からマッチング対策を本格的に始めましたが、もう少し早くから準備をしておけばもっと余裕があったと思います。特に病院見学は早めに行った方が良いです！」という先輩のアドバイスもありました。
Tellmeduの「マッチング完全対策パック」は、このような行動計画に沿った効率的な準備ができるよう設計されています。基礎知識から病院探し、見学のコツ、採用試験対策まで網羅的に学べるオンライン講座なので、自分のペースでマッチング対策を進められますよ♪
自分に合った病院選びのアドバイス
最後に、自分に合った研修病院を選ぶためのアドバイスをお伝えします。病院選びは研修生活の充実度を左右する大切な決断なので、以下のポイントを参考にしてくださいね！
①自分の「軸」を明確にする まずは自分が研修で何を重視するのかという「軸」を決めましょう。例えば「症例数の多さ」「指導体制の充実」「生活環境の良さ」など、優先順位をつけておくと病院比較がしやすくなります。
「軸」の例としては：
- 学びたい診療科や疾患がある
- 手技をたくさん経験したい
- ワークライフバランスを重視したい
- 特定の地域で研修したい
- 専門医取得を見据えた研修をしたい
②多角的な情報収集 病院の公式情報だけでなく、実際の雰囲気や研修医の声などリアルな情報を集めることが大切です。
情報収集の方法としては：
- 病院見学（最も重要）
- 病院説明会への参加
- 研修医や先輩からの話
- インターネットやSNSでの評判
③将来のキャリアを見据える 初期研修は2年間ですが、その後のキャリアも考慮した選択をしましょう。後期研修（専門研修）への連続性や、将来の進路との相性も重要な要素です。
例えば「将来救急医になりたい」なら救急症例が多い病院、「大学院に進学したい」なら大学病院や関連病院が向いているかもしれません。
④相性を最重視する 最終的には、その病院の雰囲気や人間関係との「相性」が最も重要です。どんなに条件が良くても、毎日楽しく通えないような環境では充実した研修はできません。
「私は最初、都会の人気病院に行きたいと思っていましたが、実際に見学してみると自分との相性があまり良くないと感じました。一方、地方の中規模病院は温かい雰囲気で、自分のスタイルに合っていると思い選びました。結果的にとても充実した研修ができています」という先輩の声もあります。
Tellmeduの「マッチング完全対策パック」には、病院を自動で採点・比較できるスプレッドシートも含まれています。このツールを使えば客観的に病院を比較でき、自分に最適な研修先を見つける手助けになりますよ！
マッチングは人生の大きな分岐点となる重要なイベントです。焦らず計画的に、そして自分の直感も大切にしがら、理想の研修先を見つけてくださいね！応援しています♪
マッチング成功のための準備と対策
効果的な病院見学のポイント
病院見学は、実際の雰囲気や研修内容を知る絶好の機会です。効果的な見学のためには、以下のポイントを押さえておきましょう！
まず、見学前の準備が大切です。病院のホームページで基本情報をチェックし、質問したいことをメモしておきましょう。病床数や診療科、研修プログラムの特徴などの基本情報は事前に把握しておくと、より深い質問ができますよ。
見学当日は以下の点に注目して観察してみましょう：
- 研修医の表情や雰囲気（疲れ切っていないか？イキイキしているか？）
- 上級医と研修医の関係性（質問しやすい環境か？）
- コメディカルスタッフの対応（チーム医療がうまく機能しているか？）
- 研修医室の様子（勉強環境は整っているか？）
- 食堂・売店などの施設（生活面でのサポートは十分か？）
見学中には積極的に質問することも大切です。研修医に直接聞くことで、ホームページには載っていない生の情報が得られます。例えば「当直の実態」「休日の取りやすさ」「研修医の負担」などのリアルな情報は、実際に働いている研修医からのほうが正確に聞けます。
見学後のお礼メールも忘れずに！見学当日か翌日には、対応してくれた方々へのお礼メールを送りましょう。これも病院との良好な関係構築に役立ちます。
「ある病院の見学に行ったとき、研修医の先生がランチタイムにわざわざ学食に連れて行ってくれて、リアルな話をたくさん聞かせてくれたんです。公式情報だけでは知れない病院の雰囲気を知ることができて、最終的な病院選びにとても役立ちました」と先輩が話していました。
Tellmeduの「マッチング完全対策パック」には、病院見学でチェックするポイントや質問リストも含まれているので、見学前の準備に活用できますよ！
採用試験の種類と攻略法
病院ごとに採用試験の内容は異なりますが、一般的には「筆記試験」「小論文」「面接」の3種類が主流です。それぞれの特徴と対策をご紹介します！
①筆記試験 筆記試験では医学知識が問われますが、その形式は病院によって様々です。国試の過去問形式、基礎医学を含む広範な知識を問う問題、英語の問題など、病院の特色が出ます。
対策としては：
- 情報収集が最重要！先輩や病院見学時に試験内容を聞いておく
- 国試対策の勉強と並行して行うことで効率的に準備できる
- 英語が出題される場合は、医学英語や論文に慣れておく
②小論文 小論文では、医療に関するテーマについての考えを問われることが多いです。「チーム医療について」「医師のプロフェッショナリズム」「高齢化社会における医療」などがよく出題されます。
対策としては：
- 基本的な小論文の書き方（序論・本論・結論）を理解する
- 医療ニュースに常にアンテナを張っておく
- 事前に複数のテーマで練習しておく
③面接 面接は最も重視される採用試験です。個人面接や集団面接、グループディスカッションなど、形式は様々です。
対策としては：
- 志望動機を自分の言葉で説明できるようにする
- 自己PRは具体的なエピソードを交えて準備する
- 身だしなみとマナーを整える（第一印象が重要）
- 落ち着いて話すことを意識する
採用試験の準備には時間がかかるので、早めに対策を始めることをおすすめします。特に人気病院では高いレベルの試験が課されることも多いので、入念な準備が必要です。
「私の受けた病院では、英語の筆記試験と集団面接があったんですが、英語の勉強は日頃から海外の論文を読む習慣をつけていたことが役立ちました。面接は友達と模擬練習をしていたので、本番でも落ち着いて答えられました」という先輩の声もありました。
Tellmeduの「マッチング完全対策パック」には、580問を超える面接の想定質問集や面接シミュレーション動画も含まれているので、面接対策にピッタリですよ！
自己PR・志望動機の効果的な伝え方
採用試験の面接で必ず聞かれるのが「自己PR」と「志望動機」です。この2つは事前にしっかり準備しておくことで、印象的なアピールができます！
自己PRのポイント 自己PRでは、あなたの強みをアピールしつつ、それが研修医としてどう活かせるかを伝えることが重要です。
効果的な自己PRの構成は：
- 自分の強み（コミュニケーション力、粘り強さなど）
- その強みを示す具体的なエピソード
- 研修医としてその強みをどう活かせるか
例えば「私は困難にぶつかっても諦めない粘り強さが強みです。大学のヨット部で、最初は全く成果が出なかったものの、練習方法を工夫して最終的に全国大会出場を果たしました。この経験から得た粘り強さとチームワークを研修でも活かし、困難な症例にも粘り強く取り組む研修医になりたいと考えています」というように具体的に伝えましょう。
志望動機のポイント 志望動機では、なぜその病院を選んだのかを説得力を持って伝えることが大切です。
効果的な志望動機の構成は：
- その病院のどんな点に魅力を感じたか
- 病院見学で実際に感じたこと
- その病院で自分が何を学び、どう成長したいか
「貴院の充実した救急医療体制と研修医への手厚い指導体制に魅力を感じています。実際に見学させていただいた際、研修医の先生が上級医の先生に質問しやすい環境で生き生きと働かれている姿が印象的でした。私も貴院で救急医療のスキルを磨きながら、チーム医療の一員として成長したいと考えています」といった具体的な内容にしましょう。
自己PRも志望動機も、「ありきたりな内容」や「どこの病院にも使えるような内容」は避け、その病院ならではの魅力と自分の強みを結びつけることが重要です。
Tellmeduの「マッチング完全対策パック」には、自己PR・志望動機作成のためのワークシートが含まれているので、オリジナリティのある内容を作成する際に役立ちますよ！私も実際に使ってみましたが、自分の強みや志望理由が整理できて、面接本番でも自信を持って話すことができました♪
マッチング後の流れと国試対策
マッチング成功後にすべきこと
マッチングで希望の病院が決まったら、すぐに以下のアクションを取りましょう！
①お礼の連絡 まずは病院にお礼のメールを送りましょう。「マッチング結果を確認し、貴院での研修ができることを大変嬉しく思います。卒業試験・国家試験に合格できるよう精一杯努力します」といった内容を伝えましょう。この一報は病院側も待っているので、できるだけ早く連絡することが大切です。
②必要書類の提出 マッチング後、病院から必要書類が送られてくることがあります。卒業試験や国試で忙しい時期ですが、期限内に必ず提出しましょう。書類の扱いは社会人としてのマナーの第一歩です。
③引越し準備 実家から離れた病院にマッチした場合は、引越しの準備も始めましょう。病院から寮や住宅情報が提供されることもありますが、自分で探す場合は早めに動き出すことをおすすめします。特に人気エリアでは良い物件がすぐに埋まってしまうからです。
④卒業試験・国試対策に集中 マッチングが終わっても油断は禁物！最大の関門である卒業試験と国家試験が待っています。「マッチングが終わって一安心」と気が緩んでしまう人もいますが、ここからが本当の勝負です。国試に落ちるとせっかくマッチした病院で研修できなくなってしまうので、最後まで気を引き締めましょう。
「第一希望の病院にマッチできて舞い上がってしまい、しばらく勉強のペースが落ちてしまいました。でも先輩から『マッチしても国試に落ちたら意味がない』と言われて、そこからまた必死に勉強しました」という話もよく聞きます。マッチングはゴールではなく、医師としてのスタートラインに立つための通過点に過ぎません。
Tellmeduの「マッチング完全対策パック」には、国試と卒試の両立方法についても記載されているので、時間管理に困っている方はぜひ参考にしてくださいね！
アンマッチになった場合の対処法
マッチングでどの病院にもマッチしなかった場合（アンマッチ）は、焦らずにすぐ行動することが大切です。2次募集でも素晴らしい研修先が見つかる可能性は十分にあります！
①気持ちの切り替え アンマッチになると落ち込んでしまうのは当然です。でも、長く落ち込んでいる暇はありません。「これも何かの縁」と前向きに捉え、すぐに次のステップへ移りましょう。卒試や国試も控えていますから、メンタルの管理は特に重要です。
②2次募集情報の収集 マッチング協議会のホームページでは、1次募集で定員に満たなかった病院の情報（2次募集情報）が公開されます。これをチェックして、応募可能な病院をリストアップしましょう。
2次募集の病院を選ぶ際のポイントは：
- 募集人数（多いほど採用される可能性が高い）
- 地域（遠方でも検討する余地があるか）
- 研修内容（自分の希望に合っているか）
③直接病院に連絡 2次募集では、マッチング協議会を通さず、直接病院に連絡して応募します。メールか電話で「2次募集について問い合わせたい」と連絡し、応募方法や必要書類を確認しましょう。
④再度の採用試験対策 2次募集でも採用試験があるため、面接対策や小論文対策をもう一度見直しましょう。1次募集の面接で話した内容を振り返り、改善点があれば修正しておきましょう。特に「なぜアンマッチになったと思うか」という質問に答えられるよう準備しておくことも大切です。
⑤複数の病院に応募 2次募集では1度に複数の病院を受けることができます。選択肢を広げるために、興味のある病院には積極的に応募しましょう。ただし、あまりにも多くの病院に応募すると準備が大変になるので、3〜5病院程度が現実的です。
「私はアンマッチになってしまいましたが、すぐに2次募集の情報を集めて行動したところ、結果的には自分に合った素晴らしい病院で研修することができました。実は今の方が最初の希望よりも環境が良かったんです！」という先輩の声もあります。アンマッチは挫折ではなく、新たな可能性への扉が開いたと考えることも大切ですよ。
国家試験との両立方法
マッチングと国家試験の勉強を両立させるのは大変ですが、計画的に進めれば十分可能です！ここでは効率よく両立するためのコツをご紹介します。
①スケジュール管理の徹底 年間スケジュールを作成し、マッチング関連の予定（病院見学、採用試験など）と国試勉強の時間を明確に区分けしましょう。手帳やスマホのカレンダーアプリを活用すると便利です。
例えば夏休みは病院見学のハイシーズンですが、見学の合間に勉強時間を確保することも忘れないでください。「午前は見学、午後は3時間勉強」などと具体的に計画を立てると良いでしょう。
②効率的な勉強法の採用 限られた時間で効率よく勉強するために、以下のポイントを意識しましょう：
- 通学時間や移動時間を有効活用する（音声教材、単語帳など）
- 隙間時間に暗記カードを見直す
- 勉強内容と採用試験対策を連動させる（国試勉強が筆記試験対策にもなる）
③優先順位の明確化 すべてを完璧にこなすのは難しいので、優先順位をつけることが大切です。特に時間が限られている場合は：
- 第一希望の病院の採用試験前はその対策に集中
- 試験後はすぐに国試勉強に戻る
- 平日は国試、週末はマッチング、といった区分けも有効
④体調管理の徹底 忙しい時期こそ、体調管理が重要です。十分な睡眠、バランスの良い食事、適度な運動を心がけましょう。体調を崩してしまうと両方に影響するので注意が必要です。
「私は朝型に生活リズムを変えて、朝の3時間を国試勉強、昼間は大学の実習、夕方以降にマッチング対策という形で時間を区切りました。これで効率よく両立できました！」という先輩の経験談もあります。
Tellmeduの「マッチング完全対策パック」には、国試と卒試の両立方法や時間管理のコツも含まれているので、苦手な範囲を効率的に学習する方法も参考にできますよ！
まとめ：研修医マッチングを成功させるために
重要ポイントの再確認
ここまで研修医マッチングについて詳しく解説してきましたが、最後に重要ポイントをおさらいしておきましょう！
①基本を理解する マッチングとは、医学生と研修病院のお互いの希望を最大限尊重して組み合わせを決定するシステムです。学生側に有利な仕組みなので、本当の希望順位を正直に登録するのがベストです。
②早めの準備が鍵 マッチング成功の秘訣は早めの準備です。4〜5年生のうちから病院見学を始め、情報収集を行いましょう。特に人気病院を目指す場合は、早めの対策が重要です。
③希望順位は正直に 希望順位の登録では、「本当に行きたい順番」で登録することが最も良い結果につながります。倍率を考慮して戦略的に順位を変える必要はありません。
④見学・試験対策を徹底 病院見学では積極的に質問し、研修環境を具体的にイメージしましょう。採用試験では面接対策（自己PR・志望動機）を特に入念に準備しておくことが大切です。
⑤両立の工夫を マッチングと国試勉強の両立は、スケジュール管理と優先順位の明確化がポイントです。時間配分を工夫して、どちらも疎かにしないよう心がけましょう。
これらのポイントを押さえておけば、マッチングを乗り切ることができるはずです！私たちTellmeduは、医学生のみなさんのマッチング成功を心から応援しています。
ステップバイステップの行動計画
最後に、学年別のマッチング対策行動計画をご紹介します。この計画に沿って準備を進めれば、効率的にマッチング対策ができますよ！
4年生
- マッチングについての基本情報を収集する
- 長期休暇を利用して数カ所の病院見学を体験する
- 自分が研修医として重視したい条件を考え始める
5年生 前半
- 病院説明会に参加して情報収集
- 長期休暇を利用して病院見学（5〜10カ所程度）
- 自己分析をして強みや志望動機を考える
5年生 後半
- 見学した病院の中から候補を絞っていく
- 履歴書・志望動機の準備を始める
- 面接対策・小論文対策の練習を始める
6年生 前半
- マッチング参加登録（6月初旬〜7月末）
- 最終的な病院候補を決定し、採用試験を受ける
- 希望順位登録（9月中旬〜10月上旬）
6年生 後半
- マッチング結果発表（10月下旬）
- マッチした病院へのお礼・必要書類の提出
- 国試・卒試対策に集中
各ステップで何をすべきかが明確になっていると、計画的に進められます。自分の進行状況と照らし合わせながら、一つずつクリアしていきましょう！
「私は5年生からマッチング対策を本格的に始めましたが、もう少し早くから準備をしておけばもっと余裕があったと思います。特に病院見学は早めに行った方が良いです！」という先輩のアドバイスもありました。
Tellmeduの「マッチング完全対策パック」は、このような行動計画に沿った効率的な準備ができるよう設計されています。基礎知識から病院探し、見学のコツ、採用試験対策まで網羅的に学べるオンライン講座なので、自分のペースでマッチング対策を進められますよ♪
自分に合った病院選びのアドバイス
最後に、自分に合った研修病院を選ぶためのアドバイスをお伝えします。病院選びは研修生活の充実度を左右する大切な決断なので、以下のポイントを参考にしてくださいね！
①自分の「軸」を明確にする まずは自分が研修で何を重視するのかという「軸」を決めましょう。例えば「症例数の多さ」「指導体制の充実」「生活環境の良さ」など、優先順位をつけておくと病院比較がしやすくなります。
「軸」の例としては：
- 学びたい診療科や疾患がある
- 手技をたくさん経験したい
- ワークライフバランスを重視したい
- 特定の地域で研修したい
- 専門医取得を見据えた研修をしたい
②多角的な情報収集 病院の公式情報だけでなく、実際の雰囲気や研修医の声などリアルな情報を集めることが大切です。
情報収集の方法としては：
- 病院見学（最も重要）
- 病院説明会への参加
- 研修医や先輩からの話
- インターネットやSNSでの評判
③将来のキャリアを見据える 初期研修は2年間ですが、その後のキャリアも考慮した選択をしましょう。後期研修（専門研修）への連続性や、将来の進路との相性も重要な要素です。
例えば「将来救急医になりたい」なら救急症例が多い病院、「大学院に進学したい」なら大学病院や関連病院が向いているかもしれません。
④相性を最重視する 最終的には、その病院の雰囲気や人間関係との「相性」が最も重要です。どんなに条件が良くても、毎日楽しく通えないような環境では充実した研修はできません。
「私は最初、都会の人気病院に行きたいと思っていましたが、実際に見学してみると自分との相性があまり良くないと感じました。一方、地方の中規模病院は温かい雰囲気で、自分のスタイルに合っていると思い選びました。結果的にとても充実した研修ができています」という先輩の声もあります。
Tellmeduの「マッチング完全対策パック」には、病院を自動で採点・比較できるスプレッドシートも含まれています。このツールを使えば客観的に病院を比較でき、自分に最適な研修先を見つける手助けになりますよ！
マッチングは人生の大きな分岐点となる重要なイベントです。焦らず計画的に、そして自分の直感も大切にしがら、理想の研修先を見つけてくださいね！応援しています♪
